За пределом
Синдром хорошей девочки
Как перестать быть удобной и разрешить себе быть собой
Участвовать

Идея проекта

Я не понаслышке знаю, что такое — быть хорошей девочкой. Мне понадобилось больше 3 лет психотерапии, личной практики и тренингов, чтобы выйти из позиции удобной, правильной умницы, которая ставит интересы других выше своих. И тем самым часто подвергается опасности.

Я хочу помочь девушкам с похожими симптомами, потому что знаю, каково это и в чем наша общая боль.
Проект "За пределом" — для вас, чтобы вы узнали свою истинную сущность. Научились заявлять о ней. Не боялись конфликтов и смело выбирали то, что хотите именно вы.

"...Человек в целом менее хорош, чем он воображает себя или хочет быть. Каждый несет тень, и чем меньше она воплощена в сознательной жизни индивидуума, тем она чернее и плотнее"

Карл Густав Юнг

ЭТОТ ПРОЕКТ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
Вы постоянно беспокоитесь о том, что о вас подумают другие
Вы соглашаетесь на то, что вам не нравится
Вы не умеете говорить "нет" и отстаивать себя
Вы боитесь конфликтов и любой конфронтации
Вы постоянно испытываете чувство вины
Вы не можете разобраться в своих потребностях, чувствах, желаниях
Вам важно нравиться окружающим и вы ищите их одобрения
Вы устали подстраиваться и ставить интересы других выше своих
Я в деле!
Наполнение проекта
Уже сейчас ты можешь послушать мой открытый подкаст "Синдром хорошей девочки. Как перестать быть удобной"
Жми
4 БЛОКА = 4 ЭТАПА
БЛОК 1. ОТОЖДЕСТВЛЕНИЕ
Темы блока:
Кто такая хорошая девочка
Типы хороших девочек
Причины, почему мы становимся такими
Ложные убеждения хорошей девочки
+ ежедневные практики для внутреннего исследования
+ БОНУСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
БЛОК 2. СОМНЕНИЯ
Темы блока:
Разбор ложных убеждений
Тело и эмоции: учимся чувствовать себя
О чем сигнализируют наши чувства?
Забота о себе
+ инструменты по переработке глубинных убеждений
+ практики на работу с эмоциями и телесными реакциями
БЛОК 3. РАЗОБЩЕННОСТЬ
Темы блока:
Наша "ТЕНЬ" и ее влияние
Страх - наш враг или друг?
Гнев, границы и умение говорить "нет"
+ упражнения: как приручить свою тень
+ практики на формирование границ
+ БОНУСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
БЛОК 4. ЦЕЛЬНОСТЬ
Темы блока:
Конфликты: что делать, как выйти, как отстоять себя
Отношения, зависимость и мужчины
Сильные женщины против хороших девочек
Как взрастить целостность
+ ежедневные практики
+ чекап отношений
Хочу участвовать
Формат участия
Изучение
2500 руб
  • Закрытый телеграм-канал
  • 16 подкастов
  • Больше 25 практических заданий
  • Бонусные материалы
  • Личные рекомендации
  • Самостоятельный процесс
  • Доступ к курсу на 45 дней
Участвовать
Автор и создатель проекта
Психолог, экзистенциальный терапевт и эксперт Сколково

Меня зовут Алина, больше 4-х лет я веду частную психологическую практику. Работаю с женщинами по запросам отношений, самооценки, эмоциональной нестабильности и в кризисные периоды.


В проекте "ЗА ПРЕДЕЛОМ" я поделюсь с тобой своими знаниями и опытом, накопленным за годы практики и работы над материалом по теме личных границ и созависимости .

Со мной ты сможешь почувствовать, что ты в безопасности такая, какая есть, и тебя уже достаточно, чтобы быть счастливой!

Написать мне в телеграм
Made on
Tilda