Алина Сотова | Кризисный психолог

Индивидуальное консультирование и корпоративные тренинги
Обо мне

Меня зовут Алина, я психолог и преподаватель майндфулнес.

Я помогаю людям выйти из сложных жизненных ситуаций и справиться с тяжелыми переживаниями. Основные принципы моей работы: безоценочность, принятие и создание безопасной атмосферы для самораскрытия клиента.

Я работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе, а также применяю техники из когнитивно-поведенческой терапии (+mindfulness), АСТ, психоанализа.
Услуги
Варианты работы со мной
Обучение техникам майндфулнес
2500 руб / занятие
Онлайн (Skype/zoom и др)
Длительность занятия: 50 минут
Записаться
Индивидуальная терапия
3000 руб / сеанс
Офлайн (кабинет в центре Москвы) / онлайн (Skype/zoom и др)
Длительность сеанса: 55-60 минут
Записаться
Корпоративные тренинги
По запросу компании
Основная тема: стресс и эмоциональное выгорание 
Длительность и формат обсуждаются индивидуально 
Записаться
С чем я работаю
Проблемы в отношениях / семье
Стресс и эмоциональное выгорание
Тревога / панические атаки 
Проблемы самооценки 
Кризисные ситуации (утрата, развод, возрастные кризисы)
Проблемы самоопределения 
Расстройство пищевого поведения
Эмоциональная нестабильность 
Апатия / чувство одиночества
Потеря смысла жизни 
Образование
  • Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова
Факультет журналистики (первое высшее, с отличием)
Факультет психологии
  • Экстремальная психология. Оказание экстренной помощи в кризисных ситуациях и при психологических травмах (340 ч.) (НИИДПО)
  • Семейные кризисы, конфликты и измены: методы диагностики, консультирования (108 ч.) (НИИДПО)
  • Когнитивно-поведенческая терапия в практике психолога (115 ч.) (НАДПО)
  • Практика для психологов-консультантов (Психологический центр "На Мясницкой", групповая супервизия)
  • Преподаватель практик осознанности и медитации (когнитивная терапия на базе осознанности, Школа Осознанности)
ОТЗЫВЫ
Авторские статьи
Я сотрудничаю с различными изданиями и пишу статьи психологической тематики. С некоторыми из них вы можете ознакомиться ниже ↓ просто наведите курсор на картинку.
Как записаться?
Выберете формат работы, который вам подходит (обучение, терапия, тренинг). Затем нажмите на кнопку "Записаться". Буду вам благодарна, если вы начнете сообщение с приветствия:) Затем мы выбираем удобные дату и время.
Можно ли отменять сеанс?
Бесплатная отмена сеанса возможна не позднее 24 часов до назначенного времени. Позже 24 часов - сеанс полностью оплачивается. То же правило действует и с переносом сеанса. 
Прохожу ли я сама личную терапию и супервизию?
Да, более 2-х лет я регулярно прохожу личную терапию. Также у меня регулярная супервизия.
Нужна ли предоплата? 
Предоплата (500 руб) требуется только на офлайн сеанс, если вы приходите впервые. Впоследствии предоплата сеансов не требуется. 
Контакты
+79167312137
linaworkk@mail.ru
Made on
Tilda